Sterrenbos 26, 6718 GP EDE | + 31 (0)619881920

SkinFood CENTER

Trainingsinstituut Voeding en de Huid

Collageen opbouwen = collageen voeden

Huidverbetering door de dikte van de dermis te stimuleren; wat heb je daar voor nodig?

Diverse behandelingen bij schoonheidsspecialisten en producten voor thuisgebruik ondersteunen om dit doel te bereiken. Maar de meeste werkstoffen moeten toch van binnenuit komen. En voeding levert alle bouwstoffen voor een gezond lichaam en een gezonde dermis. De hoeveelheden nutriënten die daarbij nodig zijn, zijn moeilijker te bepalen. Veel is afhankelijk van de werking van de darmen, de gezondheid van het lichaam en de eventuele verhoogde behoefte elders in het lichaam.

Toch is het goed te weten welke nutriënten minimaal nodig zijn om de dermis in optimale conditie te houden en de werkstoffen aan te leveren voor zowel de vezels als de spons van de huid; de glycosamineglycanen (GAG’s). Het rijtje nutriënten is behoorlijk lang, maar de volgende opsomming geeft de belangrijkste voedingsstoffen weer:

  • De aminozuren glycine, proline, lysine, leucine, valine en alanine
  • De vitaminen C, A en D
  • De mineralen zink en koper,
  • Coenzym Q10
  • Lycopeen
  • Omega-3
  • N-Acetyl-D-Glucosamine

Tue, 03 December