Sterrenbos 26, 6718 GP EDE | + 31 (0)619881920

SkinFood CENTER

Trainingsinstituut Voeding en de Huid

Voeding, de darmen en de huid

Zowel in onze darmen als op de huid hebben we een microbioom; een totale hoeveelheid permanente en toevallig aanwezige micro organismen die in optimale samenstelling onze huid en darmen gezond houden. Zijn de permanente micro organismen in voldoende mate en in de goede samenstelling aanwezig, dan hebben de toevallig aanwezige micro organismen geen invloed. Stress, medicatie maar ook voeding kunnen invloed hebben op de samenstelling en hoeveelheid van de permanente micro organismen. Dit evenwicht kan zodanig aangetast worden dat toevallig aanwezige micro organismen kans krijgen om hun negatieve invloed uit te oefenen. In de darmen kan dat uiteindelijk leiden tot bijvoorbeeld het "leaky-gut" syndroom. Daarbij is de darmwand zodanig aangetast door een onbalans in het microbioom dat er allerlei stofjes ons lichaam in komen die anders tegengehouden zouden worden.

Het binnendringen van de ongewenste stofjes zorgt voor het inschakelen van ons immuunsysteem; ongewenste binnendringers moeten immers zo snel mogelijk verwijderd worden. De verhoogde activiteit van het immuunsysteem zorgt ook voor vervolgreacties elders in het lichaam, waaronder in de longen en de huid. Als reacties van de huid ontstaan o.a. systematische inflammatie, oxidatieve stress, toename van glycatie en verandering in de lipidensamenstelling. Dit wordt zichtbaar als acne, eczeem, huidveroudering, pigmentatie en psoriasis. Een gezonde darmflora is dus de basis van een gezond lijf en een gezonde huid.

Fri, 05 June