SkinFood CENTER

Maskne en voeding

Maskne, een vorm van acne mechanica, wordt tijdens de COVID periode door het dragen van maskers steeds vaker gezien. Door het langdurig dragen van neus-mondmaskers wordt de huid extra belast met wrijving, maar ook met een disbalans in het microbioom van de huid. Het manifesteert zich meestal in het gebied rond de mond; de zogenaamde O-zone.

Het is dus noodzakelijk de huidbarrière van de huid zo goed mogelijk te laten functioneren. Voeding die kan helpen met het verbeteren van de barrière en de immuniteit bevatten vitamine D, omega-3, vitamine E, zink, probiotica en catechines uit groene thee. Een dieet met veel verse groenten en fruit, volkoren granen, vette vis, eieren, vlees, zeevruchten, olijfolie, noten, zaden en bonen leveren alle bovenstaande voedingsstoffen.

Wed, 27 January